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肾阳虚吃什么食物食疗_肾阳虚吃什么食物 全球观焦点

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1.肾阳虚的判断标准:肾阳虚是指肾阳不足,机体失养,多由元素体阳不足,或老年肾虚,久病伤阳,或过度家务劳动等引起。主要表现和判断标准是:腰膝酸软,四肢特别是下肢冷,面色苍白或暗沉,乏力;或表现为性欲减退,男性阳痿、遗精、早泄,女性因宫寒不孕,白带过多;尿频,夜尿多,舌淡,苔白,脉弱。

2.食疗偏方煎羊腰肉:配料:羊肾500克,香菜100克,猪油500克,盐、味精、料酒、香油、醋、葱、姜、蒜各适量。

做法:先将羊肾去皮,切成两半,洗净,切成薄片。欧芹洗净切成小块,洋葱切丝,大蒜捣碎。将盐、味精、醋、料酒、葱、姜、蒜、香菜用开水调成汁。然后将预切好的羊肾用水焯水,控制水分含量;将油倒入锅中,烧至八成熟,然后倒入羊肾,炒透,用漏勺捞出,倒入事先调好的汁中,快速搅拌后倒入香油。

功效:滋肾温中,能补益肾精,对肾阳虚引起的阳痿早泄有明显效果。

3.治疗方鹿茸酒:材料:鹿茸片25g,干山药片50g,50度以上优质白酒1升。

做法:将鹿茸和山药一起用纱布包好,用酒浸泡一周,然后饮用,每天10ml左右。酒喝完了,可以烤鹿茸,磨成面,用水送服。

功效:鹿茸能补元阳,补气血,填精,强筋骨。对于慢性病和阳虚的人来说,它是一种很好的补品。对改善阳痿、精神疲劳等有很好的效果。

4.食疗方鹿鞭粉:材料:鹿鞭一根(海狗肾或狗鞭)。

做法:将鹿鞭焙干,研成细粉,取5克水,每日两次。

功效:根据中医养脏疗法,鹿鞭具有温肾壮阳、填精补髓的功效,适合肾阳虚的人食用。

5.山药补肾汤,食疗偏方:配料:干山药片50g、肉苁蓉20g、核桃2个、菟丝子10g、羊肉500g、羊脊髓骨1根、糯米100g、葱适量、姜适量、料酒适量、花椒、胡椒、八角、味精、盐适量。

做法:将羊肉切块,羊脊骨剁碎,然后将山药、肉苁蓉、菟丝子一起用纱布包好,与羊肉、羊脊骨、粳米一起放入锅中,加水,大火烧开去浮沫,再将料酒、花椒、八角等调料放入锅中,用文火闷羊肉至熟,加入味精、盐调味即可。

功效:山药补肾汤能温补肾阳,比较适合耳鸣、眩晕、腰膝酸软、阳痿早泄等肾阳不足的人群。

6.食疗配方补肾壮阳粥:材料:枸杞30克,羊肾1个,肉苁蓉15克,小米100克,生姜5克,盐适量。

做法:羊肾切段,去筋,洗净切片;小米洗净,与肉苁蓉、生姜一起放入锅中,加适量清水,用武火煮沸,再减为小火,再放入羊肾、枸杞,煮至肉烂熟,加盐调味。

功效:补肾壮阳粥能温肾助阳,养血壮骨,适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、神疲乏力等症状。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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