肾阳虚吃什么食物食疗_肾阳虚吃什么食物 全球观焦点

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1.肾阳虚的判断标准：肾阳虚是指肾阳不足，机体失养，多由元素体阳不足，或老年肾虚，久病伤阳，或过度家务劳动等引起。主要表现和判断标准是：腰膝酸软，四肢特别是下肢冷，面色苍白或暗沉，乏力；或表现为性欲减退，男性阳痿、遗精、早泄，女性因宫寒不孕，白带过多；尿频，夜尿多，舌淡，苔白，脉弱。

2.食疗偏方煎羊腰肉：配料：羊肾500克，香菜100克，猪油500克，盐、味精、料酒、香油、醋、葱、姜、蒜各适量。

做法：先将羊肾去皮，切成两半，洗净，切成薄片。欧芹洗净切成小块，洋葱切丝，大蒜捣碎。将盐、味精、醋、料酒、葱、姜、蒜、香菜用开水调成汁。然后将预切好的羊肾用水焯水，控制水分含量；将油倒入锅中，烧至八成熟，然后倒入羊肾，炒透，用漏勺捞出，倒入事先调好的汁中，快速搅拌后倒入香油。

功效：滋肾温中，能补益肾精，对肾阳虚引起的阳痿早泄有明显效果。

3.治疗方鹿茸酒：材料：鹿茸片25g，干山药片50g，50度以上优质白酒1升。

做法：将鹿茸和山药一起用纱布包好，用酒浸泡一周，然后饮用，每天10ml左右。酒喝完了，可以烤鹿茸，磨成面，用水送服。

功效：鹿茸能补元阳，补气血，填精，强筋骨。对于慢性病和阳虚的人来说，它是一种很好的补品。对改善阳痿、精神疲劳等有很好的效果。

4.食疗方鹿鞭粉：材料：鹿鞭一根(海狗肾或狗鞭)。

做法：将鹿鞭焙干，研成细粉，取5克水，每日两次。

功效：根据中医养脏疗法，鹿鞭具有温肾壮阳、填精补髓的功效，适合肾阳虚的人食用。

5.山药补肾汤，食疗偏方：配料：干山药片50g、肉苁蓉20g、核桃2个、菟丝子10g、羊肉500g、羊脊髓骨1根、糯米100g、葱适量、姜适量、料酒适量、花椒、胡椒、八角、味精、盐适量。

做法：将羊肉切块，羊脊骨剁碎，然后将山药、肉苁蓉、菟丝子一起用纱布包好，与羊肉、羊脊骨、粳米一起放入锅中，加水，大火烧开去浮沫，再将料酒、花椒、八角等调料放入锅中，用文火闷羊肉至熟，加入味精、盐调味即可。

功效：山药补肾汤能温补肾阳，比较适合耳鸣、眩晕、腰膝酸软、阳痿早泄等肾阳不足的人群。

6.食疗配方补肾壮阳粥：材料：枸杞30克，羊肾1个，肉苁蓉15克，小米100克，生姜5克，盐适量。

做法：羊肾切段，去筋，洗净切片；小米洗净，与肉苁蓉、生姜一起放入锅中，加适量清水，用武火煮沸，再减为小火，再放入羊肾、枸杞，煮至肉烂熟，加盐调味。

功效：补肾壮阳粥能温肾助阳，养血壮骨，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、神疲乏力等症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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